ବୀଜ ଏବଂ ଯୌନ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ ଏହି ୯ଟି ଜିନିଷ ହୋଇଥାଏ ବହୁତ ଉପକାରୀ, 90 ବର୍ଷ ବୁଢାକୁ ବି ଦେଇଦିଏ ୨୦ ବର୍ଷର ଟୋକାର ଶକ୍ତି…..

ବନ୍ଧୁଗଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣ ଦେଖିବା କୁ ପାଉଥିବେ କି ପ୍ରାୟ ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କ ପାଖରେ ତାଙ୍କର ବିର୍ଜ ବା ଯୋୖନ ଶକ୍ତି ର ଅଭାବ ଦେଖା ଯାଉଚି। ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟା କିନ୍ତୁ ଆଗରୁ ବହୁତ କମ ଦେଖିବା ପାଇଁ ମିଳୁଥିଲା ମାତ୍ର ବର୍ତ୍ତମାନ ର ସବୁ ଅତ୍ୟାଧୁନିକତା ର ପ୍ରଭାବ ,

ଲୋକ ମାନଙ୍କ ର ଜୀବନ ଶୋଇଲି ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ତଥା ଶୁଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ବଦଳରେ ହାଇବ୍ରିଟ ରାସାୟନିକ ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଛି।ତେବେ ଆଜି କାଲି ର ଲୋକ ମାନେ ବାହାର ର ଜଙ୍କ ଫୁଡ଼ ସେବନ କରିବା ସହ , ଆନିଦ୍ରା ରହିବା ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଗଲାଣି। ତେବେ ଏହି କାରଣ ରୁ ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କ ର ବିର୍ଜ ବା ଯୌନ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ହେବା କୁ ଲାଗିଛି।

ତେବେ ଏହି ପୋଷ୍ଟ ମାଧ୍ୟମ ରେ ଆମେ ଆଜି ଆପଣ ଙ୍କୁ ଏହିପରି କେତୋଟି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜଣେଇବା ପାଇଁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ର ସେବନ କରିବା ପରେ ଆପଣ ମାନେ ପୁଣି ଥରେ ବିର୍ଜ ଯୁକ୍ତ ହୋଇ ପାରିବେ। ଏବଂ ୯୦ ବର୍ଷ ବୟସ ରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ୨୫ ବର୍ଷ ବୟସ ର ଯୁବକ ଙ୍କ ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟ କରି ପାରିବେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଖାଦ୍ୟ ଗୁଡିକ ବିଷୟ ରେ।

୧.ପାଣି:-

ବନ୍ଧୁଗଣ ପ୍ରଚର ଜଳ ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା ଆମ ଶରୀର ର ଅଦରକାରୀ ପଦାର୍ଥ ସବୁ ବାହାରି ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରେ ଲାଗିଯାଏ। ଉଚିତ ପାଣି ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଯୋୖନ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ହେବ ନାହିଁ।

୨.ଅଣ୍ଡା:-

ଅଣ୍ଡା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ ,ଏଥିରେ ଥିବା ପଦାର୍ଥ ଓ ଧାତୁସାର ଶୁକ୍ରାଣୁ ର ବୃଦ୍ଧି କରାଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା ଶୁକ୍ରାଣୁ ର ପ୍ରି ରେଡିକୁଳସ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ ଅଟେ।

 ୩.ଲିଚୁ:-

ଲିଚୁ ସେବନ କରିବା ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭ ଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କ ର ଫ୍ରଟିଲାଇଜେସନ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ହେବା ସହ ପୁରୁଷ ଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ର ରେ ଶୂକ୍ରାଣୁ ର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ।

୪.ଅଦା:-

ଅଦା ଏକ ଔଷଧୀୟ ପଦାର୍ଥ ଅଟେ, ଜଣେ ପୁରୁଷ ର ଶରୀର ରେ ସେକ୍ସ ହରମୋନ କୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ରେ ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସହ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ପ୍ରକ୍ରିୟା କୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରେ ରଖିଥାଏ।

୫.ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ:-

ଏଥିରେ ଥିବା ଫୋଲିକ ଏସିଡ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ମହଜୁଦ ଥିବାରୁ ଏହା ବିର୍ଜ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ବ

୬.ରସୁଣ:-

ଏଥିରେ ଥିବା ଏଲିସିନ କମ୍ପାଉଣ୍ଡ ପୁରୁଷ ମାନଙ୍କ ଯୌନାଙ୍ଗ ର ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଏବଂ ଶୁକ୍ରାଣୁ ର ପରିମାଣ କୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ।
୭.ଏହା ସହ ଡାର୍କ ଚକେଲେଟ, ଆଭୋକାଡୋ ଏବଂ ବୋଇତାକୁ ମଞ୍ଜି ର ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ପୁରୁଷ ଙ୍କ ର ଶୁକ୍ରାଣୁ ର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ।

ଯଦି ଆମ ଲେଖାଟି ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗିଲା ତେବେ ତଳେ ଥିବା ମତାମତ ବକ୍ସରେ ଆମକୁ ମତାମତ ଦେଇପାରିବେ ଏବଂ ଏହି ପୋଷ୍ଟଟିକୁ ନିଜ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହ ସେୟାର ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ । ଆମେ ଆଗକୁ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଅନେକ ଲେଖା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆଣିବୁ ଧନ୍ୟବାଦ ।